Мастер спорта по теннису и тренер Татьяна Воротилина полтора года уже жила в Бангкоке, тренировалась и планировала открыть собственную школу. Однако все изменил несчастный случай. Татьяна ехала на скутере вместе с другом и на их полосу выехал грузовик. Девушка выжила, но на нее дальше ждало самое сложное – ей ампутировали часть ноги. За 4 месяца Татьяне сделали более 40 операций и сохранили ногу. Но заниматься спортом с такой травмой было сложно. Поэтому пришлось искать врачей, которые взялись за ее случай. Шансы были 50 на 50. Однако уже через пять недель после пластических операций Татьяна сделала первые шаги.
Читайте также: Какой вид спорта является самым полезным для здоровья
– Насколько тяжело бегать на протезе?
– Пока ты бежишь, якобы все тяжело. Пересекая финиш, уже после 15-20 мин организм немного восстановился, и выглядит якобы легко.
– Что для вас означает слово "мотивация"?
Ох, какой каверзный вопрос. О самом слове "мотивация" можно открыть википедию и прочитать. А если говорить о понятии – это то, когда внутри есть большая сила и уверенность в желании достичь чего-то. Ты хочешь и ты делаешь это, независимо ни на что. Это как бездонная бочка с энергией, где есть запас сил. Бывают сложности, однако ты продолжаешь делать из-за желания.
– Как вам удалось не упасть духом и продолжить жить дальше, заниматься спортом?
– Мне была интересна эта вся история. Хотелось быстро вернуться в спорт, это была моя четкая цель. У меня не было времени плакать, я всегда думала как выполнить свою цель.
Примечательно: Благодаря спорту я не сломался после травмы, несовместимой с жизнью, – пауэрлифтер Павел Козак
– Вы работаете с ампутантами, да?
– Правильно. Я помогаю преодолеть фантомные боли, использовать протез на полную, насколько это возможно. Учу бегать на нем и показываю специальные упражнения. Радуюсь, что люди добросовестно выполняют то, что я им показываю.
– Хотели бы назад уехать жить в Бангкок или Камбоджу?
– Мне нравится путешествовать. Здесь дело не в том, где лучше, где хуже. Там совсем все по-другому. В ближайшие годы я хочу пробежать марафон в Бангкоке. Это для меня must have.
– Какова ситуация сейчас в Украине с производством протеза?
– Все элементы на самом деле немецкие. В нашей стране просто собирают все вместе.
У меня несколько непростая ситуация. Год, пока я искала, кто мне ампутирует ногу, я параллельно искала, кто мне будет делать протез. Все отказывались. У меня полностью пересажена кожа, а это добавляет сложности. Украинские протезисты за такие ситуации, как у меня, не берутся. Делать мою гильзу приезжал немецкий протезист. Наши же нормально сделать ничего не могли почти 10 месяцев, действительно качественного. Но они не растерялись и пригласили немецкого крутого специалиста. Тем самым они старались научиться и набраться опыта у него.
Мой протезист сам ходит на протезе. Здесь есть некоторые фишки. У меня вырезано колено, а так нельзя, говорили все протезисты. Надо внутрь. Но если у меня было бы по другому, мне было бы не удобно играть в теннис. Поэтому человек, который сам ходит на протезе, он это понимает, что в некоторых ситуациях лучше сделать не так, как говорят все. Важно, чтобы в Украине становилось больше таких профессионалов, умеющих и готовых слушать клиента.
К сожалению, многие думают, что на протезе очень некомфортно. Если бы так было, я бы не бегала. 14 полумарафонов говорят все сами за себя. На самом деле, это очень удобно. Нужно добиться того, чтобы все так и было. Надо много тренироваться, потому что я бедром будто передвигаю ногу. Весит 1,5 килограмма. Через некоторое время ты привыкаешь. Сейчас я этого уже так практически не слышу.
– Почему выбрали именно теннис?
– Теннис я выбрала еще в пять лет. Мне захотелось научиться бить смэш в стенку. Это круто выглядит для 5-летнего ребенка. А для того, чтобы этому научиться, нужно было для начала научиться играть в теннис. Это прикольный и азартный вид спорта.
– Чем занимаетесь в свободное время, кроме тренировок?
– Хожу в спортзал. Занимаюсь TRX, йогой, танцами. Все мои увлечения так или иначе связаны со спортом. Я люблю путешествовать, позагорать на пляже, веду блог. Но это все базируется на спорте.
– Ваши мотиваторы или кумиры?
Кумиров никогда не было. А мотиватор – я. Меня не люди мотивируют, а их достижения. Есть парень в книге рекордов Гиннеса, который перешел на руках из Вены в Париж, а это, на минуточку, 1400 километров. Вот такое меня очень вдохновляет. Паралимпийцы, особенно лыжники, фристайлеры. Человеческие возможности – безграничны. Просто нужны умения, тренировки и все обязательно получится.
– Есть ли в планах написать книгу о своей жизни?
– В таких очень далеких. Все возможно. Мне многие говорят, чтобы я написала собственную книгу. Есть крутая история, о которой можно рассказать. Но сейчас у меня много дел, чтобы это сделать. Это занимает много времени, и к этому нужно подходить ответственно. На данный момент у меня есть более приоритетные цели, которые я хочу воплотить.
– Как правильно подготовиться к бегу на длинные дистанции?
– В зависимости от того, за какое время ориентируетесь пробежать. Если это полумарафон, и у вас цель просто его пробежать больше, чем за два часа, то вы это сделаете. Если вы хотите выбежать из 2-х часов, то нужно добросовестно тренироваться. Не бегайте в обуви с плоской подошвой. Можно сделать спортивные стельки. Если вы хотите пробежать дистанцию за высокое время, нужны диеты, специальные тренировки. Если это ваш первый полумарафон – выберите город, где нет брусчатки. Бежать по мостовой очень не просто.
К слову: Как выбрать правильное время для бега, чтобы похудеть
– Мотивационное пожелание нашим читателям?
– Занимайтесь спортом, если вам это нравится. Несмотря на все сложности, не сдавайтесь. Ваш организм на самом деле гораздо сильнее, чем вы о нем думаете.