1. Подавайте собственный пример детям. Стоит помнить, что дети многое повторяют за родителями, поэтому легкая пробежка, упражнения, зарядка или совместная игра в футбол станут хорошим стартом.
Читайте также: Что такое тренировка в стиле HIIT: главные преимущества
2. Можно начать занятия спортом в форме игры. Чтобы вызвать как можно больше положительных эмоций. Вот здесь нужно привлечь максимум фантазии, чтобы ребенок оставил свой гаджет и начал заниматься.
Родителям стоит заниматься спортом вместе с детьми (фото: Australian Sports Camps)
3. В качестве мотивации к движению поощряйте детей подарками, призами.
Достойно внимания: Активный отдых: вся польза от велосипеда
4. Водите детей на секции, на стадионы, спортивные площадки. Показывайте известных спортсменов на по телевизору или в интернете.
5. Рассказывайте о пользе спорта, какими они могут стать, если будут тренироваться.
6. Не нужно детям младших классов играть на счет и обязательно определять победителя или победителей. Сначала нужно, чтобы ребенок получал удовольствие от занятий спортом, а уже потом воспитывать в нем жажду к победе.