Как пробежать марафон?

Будет трудно, особенно если впервые. Будет увлекательно, особенно если впервые.

Помню затяжной подъем с Подольских валов и на Грушевского – испытание всего за несколько километров до такого ожидаемого финиша. Я была уверена, что чем ближе к финишу, тем должно быть легче, но оказалось совсем не так. Именно там я остановилась и пошла, потому что ноги не могли уже бежать вверх. Помню взгляд Грушевского с яркого мурала: мне казалось, что седой бородач просто насмехается надо мной. Даже сейчас, проезжая порой мимо того места, я до сих пор так думаю. Смотрю в его улыбающиеся глаза и надеюсь, что когда-то снова позволят официальные старты, я с ним поквитаюсь и пробегу эту горку без остановки, а наверху обязательно покажу ему язык.

Что помогло подняться вверх и снова побежать? Не хотелось сдаваться, поэтому я стремилась довести дело до конца. Однако, если честно, меня очень нервировали выкрики: "Ты можешь!", "Давай!", "Еще немного!". На самом начале старта они были уместными и подбадривали, но потом начали раздражать, потому что я была уставшая и обессиленная и хотелось скорее от них убежать. И я побежала, а потом вдруг почувствовала, что меня кто-то догоняет – это был мой коллега. Он выбежал из толпы и просто бежал рядом, улыбаясь. Этот поступок вдохновил, отвлек от боли и усталости, мы даже успели поговорить и посмеяться. Благодаря ему мое дыхание выровнялось, раздражение быстро исчезло. А потом мой спаситель снова затерялся в толпе болельщиков, а впереди меня ждал долгожданный финиш.

Нас было трое. Трое желающих из команды Sigma mobile решили принять участие в десятом юбилейном Wizz Air Kyiv City Marathon 2019. И у каждого из нас был разный взгляд на подготовку. Кто-то ежедневно взвешенно тренировался, совмещал длинные пробежки с интервалами и забегами на скорость. А кто-то просто бегал для удовольствия, слушая музыку и не обращая внимания на скорость.

Помните, все всегда зависит только от вас и вашей цели. Только вы знаете, что хотите доказать себе, зашнуровывая кроссовки и становясь на старт.

Такие забеги – не только о выносливости и скорости. Они о поддержке. О посторонних людях, вышедших в это утреннее время на улицы города и кричащих тебе ободряющие слова. Незнакомцы отдали свой выходной тебе, бегуну, который преодолевает свою первую или уже не первую дистанцию. Плакаты с надписями, что вызвали смех: "Лучшие бегуны не читают плакатов", "Бегу за пивом", "Беги так, словно за последним автобусом". Правда же вдохновляет и мотивирует?

Некоторые волонтеры стояли рядом с трассой, держа воду, которую раздавали бегунам. Они делали это просто так, потому что им этого хотелось, потому что кто-то из их родных тоже бежал где-то здесь.

"High five" – это отдельный пункт. Маленькая девочка стояла в толпе и неловко протягивала руку, чтобы ей "дали пять". Она была совсем крошечной, большинство бегунов не видели ее или же не хотели замечать, чтобы не отвлекаться. Однако, когда наши руки соприкоснулись, в ее глазах было столько радости, что мои ноги зарядились еще больше и включилось второе дыхание. В силу профессии могу сравнить это с сигмовским X-treme PQ20 – когда у тебя столько заряда, что ты готов делиться с другими. Ты будто павербанк в спортивных кроссовках и уже не бежишь, а летишь, сверкая пятками и заряжая всех вокруг.

"High five" – это замечательная традиция, это благодарность за боление. И кто знает, возможно, ваша рука приведет этого ребенка в спорт и через несколько лет он так же будет искать в толпе чью-то маленькую ручку.

Хотя на старте нас было трое, бежали мы командой. Наша Sigma mobile всегда была рядом. С флагом, с поддержкой. Они следили за нами по пунктам, фотографировали, кричали вслед. Мы бежали разные дистанции: кто-то марафон, а кто-то половинку. Бежали в различном темпе, поэтому наша команда разделилась, чтобы поддержать каждого из нас. Мы пробежали 21 и 42 километра, а они все это расстояние прошли за нами, ждали за поворотом, их крики было лучше всего слышны среди сотни других. Наши глаза находили их в толпе вдоль всего маршрута.

Финиш. Медали. Усталость. Счастливые улыбки. Бело-оранжевый корпоративный флаг. Кадры, оставшиеся в сердце. Эмоции, которые оживают, когда смотришь на фото. Нет фильтров, раскрасневшиеся и немного обезвоженные лица. Сердце бьется еще неистовее, потому что ты это сделал. Радость от того, что кто-то приехал тебя поддержать и ты был не один на старте и на финишной прямой. Обещание: следующий марафон пробежать уже вместе. И я думаю, что так и будет.

Ведь ничто не вдохновляет лучше, чем живой пример.