Як сформувати правильну поставу: легкі та доступні вправи від української спортсменки
18 серпня 2019,
22:18
Читать новость на русском
Українська легкоатлетка Анна Тітімець опублікувала на своїй сторінці в Instagram 12-денний марафон з побудови правильної постави.
Анна Тітімець спеціалізується у спринті, вона призерка чемпіонату Європи і півфіналістка двох Олімпійських ігор.
Читайте також: Українські легкоатлетки-красуні знімають спільні тренування: потішні відео
Сьогодні вона фітнес-експерт та персональний тренер. Спортсменка активно веде свою сторінку в Instagram, де і опублікувала поради для правильної постави.
12 днів марафону були присвячені витягуванню хребта, розтягуванню та укріплення м'язів хребта та грудних м'язів. Деякі вправи потребують використання резинок або гімнастичної палиці.