Как построить правильную осанку: легкие и доступные упражнения от украинской спортсменки
18 августа 2019,
22:18
Читати новину українською
Украинская легкоатлетка Анна Титимец опубликовала на своей странице в Instagram 12-дневный марафон по построению правильной осанки.
Анна Титимец специализируется в спринте, она призер чемпионата Европы, полуфиналистка двух Олимпийских игр.
Читайте также: Украинские легкоатлетки-красавицы снимают совместные тренировки: забавные видео
Сегодня она фитнес-эксперт и персональный тренер. Спортсменка активно ведет свою страницу в Instagram, где и опубликовала свои советы для правильной осанки.
12 дней марафона были посвящены вытягиванию позвоночника, растяжке и укреплению мышц позвоночника и грудных мышц. Некоторые упражнения требуют использования резинок или гимнастической палки.